Несколько актуальных советов, которые помогут укрепить иммунитет

• Не принимать никакие лекарства «для иммунитета», тем более не согласовав это с врачом.
• Не курить
• Соблюдать правильное питание, в том числе употреблять больше фруктов и овощей
• Быть физически активными - чаще гулять пешком, делать зарядку по утрам
• Отказаться от употребления алкоголя
• Спать не менее 7-8 часов в день
• Чаще мыть руки с мылом 
• Сделать необходимые прививки, ведь вакцины помогают иммунной системе бороться с инфекциями до того, как те проникнут в организм