О крещенских купаниях

Накануне празднования религиозного праздника «Крещение Господне 2023» напоминаем жителям края о необходимости соблюдения мер предосторожности:

✔ Для крещенских купаний нужно использовать только официально отведенные для этих целей водоемы.

✔ Вода в прорубях предназначена только для купания, употреблять ее для питья или приготовления пищи нельзя.

✔ Перед купанием лучше проконсультироваться с врачом. Купание в проруби противопоказано лицам, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, мочеполовой систем, органов дыхания, зрения.

✔ От купания следует воздержаться тем, кто простужен или недавно выздоровел.

✔ Нельзя погружаться в прорубь после принятия спиртных напитков.

✔ Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело - растереть, сделать разминку.

✔ Во избежание общего переохлаждения организма находиться в проруби стоит не более 1 минуты.

✔ После окунания необходимо растереть своё тело махровым полотенцем и надеть сухую одежду.

✔ Для укрепления иммунитета и исключения возможности переохлаждения лучше выпить горячий чай.